腸のお掃除やさんってご存知ですか👀？
痩せたいけど食べ過ぎてしまう🐽
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そんな食べすぎタイプの方に
オススメな食材は、
こんにゃく🍢✨
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腸のお掃除やさんとして有名です✨
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よく聞くこんにゃくの成分である
「グルコマンナン」は、
人間の消化酵素では分解できません。
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でも、
お腹の中の善玉菌の栄養になるんです✨
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腸の動きが活性化し、
有害物質や老廃物をスッキリ流してくれますよ✨
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水分を吸収して膨らむので、
満腹感もUP〜✌️
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江戸時代には
「腸の掃除や」や、「胃のほうき」
なんて呼ばれていたくらい、
その頃からデトックス効果が高いことが認められていたんですね🔥
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食べ過ぎてしまった翌日のこんにゃく🍢
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これからのシーズンおすすめです🌝🌿
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