首とデコルテの簡単セルフケアで小顔に✨🌿

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首とデコルテのオイルケア🌿🦢 ・ ・ 顔を触らなくても、 首とデコルテだけでかなりスッキリした印象になります。 ・ TVやSNSを見ている間、 または入浴の際にオイルを持ち込んで ぜひ行ってみてくださいね🛁 ・ ・ 首 ▷胸鎖乳突筋と呼ばれる筋肉を 人差し指の内側で撫で下ろす ・ 鎖骨 ▷人差し指と中指で鎖骨を挟んで外側へ流す ▷鎖骨のくぼみに指を入れpush ・ 鎖骨下 ▷人差し指〜小指の4指で 脇の方へ流す (鎖骨の下側に指を添わせて鎖骨を浮き出たせるイメージで) ・ ・ 左側の鎖骨はリンパの出口と言われていて、ここの流れがスムーズでないと お顔はあまりスッキリしません。 ・ 左側の首&鎖骨→右側　と行ってから お顔のマッサージに移ってくださいね🌿 ・ ・ ゴリゴリしたり痛いと感じるのは 流れていない証拠。 ・ 一気に流そうとせずに毎日少しづつ流してあげてくださいね🌿 ・ ・

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