いつまでもキレイでいたいなら✨✨食べる物を選ぶのは鉄則です✊❗️

小腹が空いた時のおやつ、
何を召し上がっていますか👀?
もしかしてまだ、、
コンビニやスーパーのお菓子を食べていたりして…🙈💦!?
コンビニやスーパーで売られている
スナックやチョコレート菓子は
添加物が盛りだくさん⚠️
商品の裏の原材料名の表示に、
カタカナの成分や◯◯剤、
と書いてある成分が入っているかと思いますが、それらはほとんど添加物です。
なぜ添加物を入れるのか?
商品のもちを良くする為だったり、
◯◯風の味や香りを作るものだったり、、
それらの成分が
発ガン性⚠️や
精神的に不安定に⚠️
なったりする可能性がある、
と騒がれているのは
なんとなくご存知だと思います。
(他にも悪影響はたくさんありますが今回は割愛🙊)
そんなに騒がれているお菓子類を
毎日少しづつ摂取しているって…
単純に怖くないですか😨🌀🌀?
そこで、小腹が空いた時にオススメなのがチーズ🧀✨
たんぱく質も豊富で腹持ちも良いんです👍
ビタミンも豊富な為、
美肌にも一役かってくれますよ🧀
なるべく
プロセスチーズではなく、
ナチュラルチーズを選ぶこと🧀
プロセスチーズも常温の場所に持って行ってもカビないように、添加物が入っています。
できたら
チェダーやゴーダなどの色が濃いチーズは塩分も高いので、
モッツァレラやカッテージチーズなどの色が薄いチーズがさらにオススメですよ✨
毎日のおやつ🍿
なんとなくスーパーで
カゴに放り投げた添加物モリモリの
お菓子を食べるのではなく、、
少しでも身体に良い物を
キチンと選んでいきたいですよね✨🌿
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フェイシャルのみ、
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